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ダイエット９日目。飲み物だけで過ごす。空腹になるまで待つ。2024年06月09日摂食障害がダイエット･･･つい気になるやつ買っちゃう。今日だってカロリー怖くて１つも消費できなかったの･･･す日中を抑えなきゃいけない。 歩数１回しか散歩行ってないけど１万･･･- 嘔吐→運動へ。運動気持ちいい!グミにハマる。2024年05月03日摂食障害がダイエット･･･チ残り全部、またもや止まらなくなって、カロリー計算したらオーバーしてたしお腹･･･で済ませられた。歩いてる途中で歩数計アプリを入れてみた。途中から･･･
- 黒おいもとキャラメルアップル2024年10月27日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
- ダイエット4日目2024年10月26日１年後に20kg痩せたい主婦･･･過ぎて食べちゃうお昼にサイゼリヤまで行ったのとちょっとだけ歩きに行って今日の歩数は6,272歩食べたカロリーの方が多すぎるもう流石にしばらくは飲みに行く･･･
- 【ダイエット】温めるのは爪先より足首ね【温活】2024年10月25日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
- ダイエット的メニューが無いのにお気に入りのカフェ2024年10月08日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
- 【ダイエット】正しいダイエット中のスーパーのお惣菜の選び方、食べ方2024年10月07日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
- 【ダイエット】頭痛と食事の関係の話2024年10月04日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
- 【ダイエット】全然違う!「デザートは食事の後で」のダイエット的なテクニック2024年10月03日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
- 血液検査と骨密度検査の結果とスイカゼリー2024年08月01日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･と神社に寄って、帰ってきました♪今日の歩数 12,359歩エアー縄跳び ･･･今日の歩数 14,886歩消費カロリー 519.0kcalおやつは、･･･
